Op. Dr. Abdulkadir OduncuGöz Hastalıkları Uzmanı

Evde göz testleri

Basit göz farkındalık kontrolleri

Aşağıdaki kontroller, gözünüzle ilgili bir değişikliği fark etmenize yardımcı olabilir. Bir tanı aracı değildir.

Önemli: Bu testler ve anketler yalnızca bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Tıbbi tanı koymaz, göz muayenesinin yerine geçmez. Ekran boyutu, parlaklık ve oturma mesafesi gibi etkenler sonucu değiştirir. Sonuç ister normal ister anormal görünsün, düzenli göz muayenesi şarttır, özellikle glokom gibi bazı hastalıklar erken evrede belirti vermez. Bir şikâyetiniz varsa veya bir değişiklik fark ederseniz, lütfen bir göz hekimine başvurun.
TEST 01

Amsler Kılavuzu

Görme merkezinizdeki (makula) olası değişiklikleri fark etmeye yarayan, klinikte de evde izlem için kullanılan basit bir kılavuzdur.

Nasıl yapılır:

  1. Okuma gözlüğünüz varsa takın. Ekrana yaklaşık 30-40 cm mesafeden bakın.
  2. Bir gözünüzü elinizle kapatın.
  3. Açık gözünüzle tam ortadaki noktaya sabit bakın.
  4. Gözünüzü noktadan ayırmadan, çevredeki çizgilerin düz mü yoksa dalgalı/bükük/bulanık/eksik mi göründüğüne dikkat edin.
  5. Diğer gözünüzle tekrarlayın.
Sağ gözünüzü test ediyorsunuz, sol gözünüzü kapatın.
Ne zaman hekime? Çizgiler dalgalı, eğri, kesik ya da eksik görünüyorsa veya merkezde bulanık/karanlık bir alan varsa, vakit kaybetmeden bir göz hekimine başvurun. Bu, makula ile ilgili sorunların erken işareti olabilir.
TEST 02

Astigmat Saati

Merkezden dışa doğru uzanan çizgilerin bazılarının diğerlerinden farklı netlikte görünmesi, astigmat hakkında bir ipucu verebilir.

Nasıl yapılır:

  1. Varsa gözlüğünüzle, ekrandan normal mesafede bakın.
  2. Bir gözünüzü kapatın ve merkeze bakın.
  3. Bazı yöndeki çizgiler diğerlerinden daha koyu/keskin, bazıları daha soluk/bulanık mı görünüyor, fark edin.
  4. Diğer gözünüzle tekrarlayın.
Sağ gözünüzü test ediyorsunuz, sol gözünüzü kapatın.
Ne zaman hekime? Bazı yönlerdeki çizgiler belirgin biçimde daha net/koyu görünüyorsa, astigmat açısından bir göz muayenesi faydalı olabilir.
TEST 03

Yakın Görme Farkındalığı

Bu bir ölçüm değildir; yalnızca yakını okurken zorlanıp zorlanmadığınızı fark etmenize yöneliktir.

Nasıl yapılır: Varsa gözlüğünüzle, normal okuma mesafenizden (yaklaşık 35-40 cm) aşağıdaki satırları sırayla okumayı deneyin. Bir gözünüzü kapatıp diğeriyle de tekrarlayabilirsiniz.

Bu satırı rahatça okuyabiliyorum. Bu satırı rahatça okuyabiliyorum. Bu satırı rahatça okuyabiliyorum. Bu satırı rahatça okuyabiliyorum.

Ne zaman hekime? Küçük satırları okumakta zorlanıyor veya metni uzaklaştırma ihtiyacı duyuyorsanız, yakın gözlüğü ihtiyacı (presbiyopi) ya da numara değişimi için bir göz muayenesi yararlı olabilir.
TEST 04

Kuru Göz Belirti Anketi

Kuru göz, ekran kullanımı ve lens kullananlarda sık görülür; refraktif ve katarakt cerrahisi öncesi-sonrasında da önem taşır. Bu kısa anket, valide kuru göz anketlerinin (DEQ-5, OSDI) sorguladığı belirti alanlarına dayanır. Tanı koymaz; farkındalık içindir.

1. Gözlerinizde kuruluk hissi ne sıklıkta oluyor?

2. Batma, kaşıntı veya kum kaçmış gibi yabancı cisim hissi?

3. Yanma veya rahatsızlık hissi?

4. Belirgin bir nedeni olmadan aşırı sulanma?

5. Belirtiler gün ilerledikçe (akşama doğru), ekran çalışması veya lens kullanımıyla artıyor mu?

Ne zaman hekime? Belirtiler günlük yaşamınızı, ekran çalışmanızı veya lens kullanımını zorlaştırıyorsa bir göz muayenesi önerilir.
TEST 05

Görme ve Günlük Yaşam Anketi

Katarakt ve diğer görme sorunlarının günlük yaşamı ne ölçüde etkilediğini fark etmeye yöneliktir; valide bir katarakt anketinin (Catquest-9SF) değerlendirdiği alanlardan uyarlanmıştır. Tanı koymaz.

1. Görmeniz, günlük yaşamınızı genel olarak ne kadar zorlaştırıyor?

2. Gazete, kitap veya telefon ekranı okurken zorlanıyor musunuz?

3. Televizyonu net görmede ya da yüzleri tanımada zorlanıyor musunuz?

4. Merdiven inip çıkarken veya zemindeki engelleri görmede zorlanıyor musunuz?

5. Gece araç kullanırken ışıklardan kamaşma veya net görememe oluyor mu?

Ne zaman hekime? Görme zorluğu günlük işlerinizi, okumayı veya gece araç kullanımını etkiliyorsa bir göz muayenesi önerilir.

Bir değişiklik mi fark ettiniz?

Emin olmanın tek yolu muayenedir. Randevu için iletişime geçebilirsiniz.

WhatsApp'tan randevu